生活中发生腹胀的原因是什么？山西惠民医院肛肠专家提示：腹胀患者一定要积极治疗，只有及时治疗才能把肛肠疾病的危害降到最低。那引起腹胀的原因又哪些？下面专家详细介绍。

　　生活中发生腹胀的原因是什么？》》》点此咨询在线专家

　　(1)食物发酵：正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。

　　(2)吸入空气：吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，而引起肠胀气。

　　(3)胃肠道中气体吸收障碍：正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。

　　(4)胃肠道内气体排出障碍：因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。

　　什么方法可以预防腹胀的发生？》》》点此咨询在线专家

　　1、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

　　2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

　　3、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

　　4、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

　　5、适当锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。

　　山西惠民医院专家温馨提示：患者们一旦发生便血、疼痛、肛门瘙痒、便秘等症状，应及时到医院做电子肛肠镜的检查，查找引起疾病的的原因，以免延误原发病的诊治，错过了最佳治疗时间。以上就是专家对生活中发生腹胀的原因是什么的介绍，如您还有哪些不懂的地方，可直接点击在线咨询专家，专家会给您一个满意的答复。