便秘便血怎么办？太原惠民肛肠医院专家解释便秘是现代很多人，包括年轻人有的一个毛病。而其中又有一部分人，除了有便秘的问题，还有便血。

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合理调配饮食，日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末，姜及酒等，忌烟酒、海鲜类食物。加强体育锻炼，提倡参加慢跑。体育锻炼能提高全身组织的供氧量，尤其是慢跑，能协调全身各部分参与运动，增加活力，提高和恢复正常的生理功能。对老年和虚弱的患者，不宜慢跑，可以适当地散步。饮食疗法。猪大肠250克、鲜槐花15克，煮食喝汤；金针菜30克，红糖适量，煎汤服；生姜、艾叶各15克。艾叶同生姜煎浓汁，每服1杯。艾叶温经止血，生姜祛寒，用于治疗虚寒性出血。敷药。熏洗。阿胶加醋浸没软化后蒸烊成膏，每次取30克再加醋500克化开，加热烧开后先熏后洗肛门，每日2次。原液可洗多次。用于肛裂、痔疮出血者；涂药。清凉油拌珠黄散2支，涂肛门内外；野艾（蒿子叶）捣烂如泥敷肛门口。

除了以上办法外，还可以每天做揉腹和提肛的练习。当然，更重要的就是每天保持好的情绪。如果是大便干结或硬引起的，可能是肛管皮肤擦破，或内痔可能，建议多喝水，多食用粗纤维食物，水果。禁辛辣刺激食物，每晚温水坐浴10分钟，平时做做提肛运动。

这些解决的都是单纯性便秘便血，如果是其他疾病的症状就需要对症下药，病治好了便秘便血也就治好了。

太原惠民肛肠医院专家温馨提示：如有便秘，切勿自行用药，请及时到医院检查治疗，以免耽误最佳治疗时机，避免发生由便秘引起的其它肛肠疾病，影响生活和工作。更多病情可<<咨询在线专家，专家会根据您的病情给出更专业的就医指导和治疗方案。