便秘性结肠炎是一种直肠和结肠疾病。临床表现为便秘，伴有便血或粘液便及腹痛，多呈反复发作，受饮食、精神的诱发。便秘结肠炎怎么治？专家提醒我们应该从饮食上下功夫，日常饮食习惯调整很关键。

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调整饮食。患者在平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，便秘性结肠炎患者也可适当多吃一点。养成定时排便的习惯。要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。适当多饮水。便秘性结肠炎患者最好每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。在平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。保持心情舒畅,生活要有规律。

太原惠民肛肠医院专家温馨提示：如有便秘，切勿自行用药，请及时到医院检查治疗，以免耽误最佳治疗时机，避免发生由便秘引起的其它肛肠疾病，影响生活和工作。更多病情可<<咨询在线专家 ，专家会根据您的病情给出更专业的就医指导和治疗方案。