炎炎夏日，许多人都知道应使用护肤品给干燥的皮肤补充水分，却不知道大肠也要“补水”。夏天人体大量排汗，体内很容易缺水，特别是大肠，它一旦“缺水”，就会排便不畅，大便就容易硬结。再加上天气转热后，很多市民习惯食火锅等辛辣、煎炸食物，从而为便秘、痔疮、肛裂出血等肛肠疾病的发作创造条件。

　　据山西惠民医院肛肠科统计，“入夏以来，便秘、痔疮以四五十岁的人居多，肛裂大多是25-30岁左右的女性。诊断发现，女孩子们都赶在夏天减肥瘦身，因此刻意减少主食的摄入量，没法形成“便意”，可能一周才排便两三次，一些女性担心第二天眼睛浮肿，晚上不喝水睡觉时一出汗让大肠缺水，大便干燥。这样排便时更容易将肛门附近组织撑破。”

　　如何预防肛裂的发生或减轻它的症状和不适感呢？

　　首先，有病需要及时就诊，明确诊断及时用药最关键。山西惠民医院引进个HCPT肛裂微创手术，在全电脑高频电容场下，组织内带电离子和偶离子在两极间高速震荡产热，电离子耗竭至病灶组织间液干结，短时间内使病灶组织坏死、脱离，达到治疗肛裂的理想效果。HCPT微创手术治疗肛裂仅需10-20分钟，在电子肛肠内窥镜下，病灶部位可被医生一览无佘，清晰的视野下精确定位病灶，可使治疗达到更精细、彻底的效果。具有不开刀、出血少、痛苦小、恢复快，不再复发，门诊微创治疗一次即可，无需住院等优点。

　　其次，就是节制饮食，避免暴饮暴食或不洁食物，适量喝水、生活习惯尽可能有规律。特别提醒体弱年老及脾胃虚弱的朋友要注意避免肉食等吃得过多。食物油腻容易上火，体弱脾虚者食用过量后容易造成消化不良、便秘腹胀等症状。平素可适当多喝些开水及汤水，多吃些青瓜、西红柿、红萝卜、白萝卜、柚子、菠菜、丝瓜、木耳等蔬菜水果，也可适量喝些普洱茶、青茶或花茶。对刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等当忌食或少食。

　　再次，养成良好的排便习惯，避免解手时看书报。即使是身体强壮的朋友也不要长期对着电脑电视或打麻将、扑克，一坐就是几个小时，三更半夜还在坚持不懈，动静适宜才是对身体健康有益的。

　　【医生建议】，春夏季要勤给大肠“补水”，除了每晚入睡前适当饮水外，最好每天早起后喝一杯淡盐水，配置比例为一玻璃杯凉开水放一小匙盐，高血压病人则不宜喝淡盐水，而要饮蜂蜜，饮后最好走几步，促进消化。此外，还可多吃梨、香蕉，含纤维素较多的玉米、木耳和韭菜等帮助排便的水果和蔬菜。医生叮嘱，已经发生便秘的患者，千万不要吃泻药，而应选择可促进大肠蠕动的药物，因为泻药会进一步破坏已经变得脆弱紊乱的大肠功能。

　　为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，山西惠民医院特别开设专家在线咨询服务，或拨打365无节假日健康咨询热线：0351-5226636，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。在此祝你早日康复！