治疗经常腹胀的措施

鸡鸭鱼肉、胡吃海喝，看到鱼肉就反胃，吃点东西就肚子发胀，油多一点就头皮发麻，就是引起腹胀的一个很重要的因素，那么这时候该怎样清清为呢，避免腹胀，

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1、多喝茶水解油腻

清肠可不是盥洗肠子，而是从饮食上调理。节日里，每顿饭菜都少不了油腻食物，利用两三天时间，减少各种零食和油腻食物的摄入，强迫自己多喝水，可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。

喝茶也可以清除胃肠道的油腻。当然，吃点白粥配咸菜也是不错的选择。实在不行，那就采用饥饿疗法吧！

2、新鲜蔬果调肠胃

每天暴饮暴食，吃得很多很饱，自以为补充了身体所需的各种营养成分，其实很多膳食纤维都在你的大鱼大肉中流失了。

这几天应补膳食纤维，多吃些新鲜蔬果，增加运动量，能解决便秘或排泄不顺的情况。生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜、木瓜、黑木耳、海带等含有叶绿素、胡萝卜素、多种维生素，调理肠胃的效果不错。

当然也别尽是吃素，适当吃些肉类会使得营养更为平衡。

3、偶用药物解烦忧

吃得多会出现一些不适症状，如感觉胃肠饱饱胀胀，甚至觉得难受，这时吃点保济丸，能够消食滞；如果还加上感冒症状，舌苔厚腻，多是饮食过度有了“湿”，还伴有胃肠型感冒，此时可以吃点藿香正气丸；如果老是嗳气（打长嗝），可以用舒肝片，因为嗳气的人多是慢性胃炎患者，过年如果饮食不当，就会导致肝胃不和，肝气不足常脾胃不好。

太原惠民肛肠医院专家温馨提示：患有腹胀的患者应及时到专业肛肠医院检查和治疗，确诊病情，对症治疗。更多病情可立即咨询在线专家或拨打24小时热线电话0351-5226636，专家将为您详细解答。