便血的产生与不良生活习惯密切相关。便血严重危害危害人的身体健康，那么怎样做好便血的日常护理呢?太原惠民肛肠医院专家给出以下的建议：

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1、便血患者生活要有规律，尤其要养成定时排便的习惯，通常以早晨起床后排便比较适宜。保持心情舒畅，避免忧思与恼怒。

2、便血患者应该晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃中振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

3、便血患者应该每晚卧床按摩腹部，方法：平卧双手相叠，由剑突沿正中线推至耻骨联合36次，然后分别以左右手掌按压腹部，以脐为中心，顺逆时针方向做同心圆揉按各36圈。

4、体弱、气血不足或久服泻药所致的大便干燥或排便困难者宜服用中药治疗。注意不要长期服用果导片，也不要依赖于开塞露。

5、便血患者饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜或水果。早晚空腹食苹果1个，或每餐前食香蕉l～3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮，可每晚喝用红薯、大枣、蜂蜜煮成的稀饭1碗。少吃辛热、油腻、粗糙、多渣的食品。

6、便血患者日常应该进行适当的体力活动，加强体育锻炼。做仰卧屈腿、深蹲起立、散步、打太极拳、骑自行车以及加强腹式呼吸等，均有助促进排便。便血患者应该注意日常生活中的方方面面，养成良好的生活习惯，做好饮食方面的护理，还要适当做一些按摩运动，这样都有益于便血症状的减轻和减少复发。

上面是对便血日常护理的简单介绍，希望对您有所帮助，专家提醒：在生活中应注意饮食习惯，避免肛肠疾病的发生。

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