便秘成了困扰众多老年人的一个常见多发病，因为老年人的生理特点，老年人便秘常常患有多种疾病，如结肠、直肠、肛门的器质性病变，全身性疾病,如有糖尿病、甲状腺功能减退、神经病变等。那么老年人便秘怎么办呢？太原惠民肛肠医院专家为您解答：
 
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老年便秘常有以下特点:体力活的减少，食物中缺少纤维素。老年人牙齿缺损，只能吃些细软食物，食物中粗纤维太少，形成的粪块不足以使直肠粘膜产生足够充盈扩张的机械刺激。老年人直肠对膨胀感觉迟钝，常缺乏便意。老年人直肠肌肉萎缩、张力减退，上腹部肌肉萎缩，排便无力。
   
对老年人习惯性便秘，则需采取综合措施。

1、平时对吃含纤维素的蔬菜。

2、每天早晨饮用一杯300-400ML的温开水或凉开水，或含少量食盐的淡盐水有助于排便。

3、养成定时大便的良好习惯，进行适当的体育锻炼，有助于保持大便通畅。对有些病因不能根除，或长期卧床的便秘者，有时需用泻剂来帮助通便。老年人在选择通便药的时候避免选用峻猛泻下作用的药物。

老年人全身系统的功能总体是处在一个低水平状态,消化道运化能力下降了，推动无力，不能将大便排出体外，所以选择一些作用缓和,通、补结合的通便药，以免损伤人体正气。不是要简单的通便，更重要的是通过通便排毒之后,打通人体的排毒管道，使气血运行顺畅，调补人体状态，恢复胃肠道健康，达到恢复机体功能的作用。既要“排”出体内的毒素，又补益五脏的正气，更适合老年人。
   
治疗老年人便秘要仔细认真，不可大意疏忽，老年人的身体是经不起伤害的。

太原惠民肛肠医院专家温馨提示：如有便秘，切勿自行用药，请及时到医院检查治疗，以免耽误最佳治疗时机，避免发生由便秘引起的其它肛肠疾病，影响生活和工作。更多病情可<<咨询在线专家 ，专家会根据您的病情给出更专业的就医指导和治疗方案。