在怀孕过程中，因为活动量较少，饮食改变等原因，便秘很容易发生。下面太原惠民肛肠医院专家介绍怀孕初期便秘怎么办：
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    便秘可以引起很多的疾病，因为怀孕，在治疗上建议采用保守疗法，所以预防成为最重要的一个环节。治疗便秘首选的就是食疗，要多吃蔬菜水果。多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维，但是蔬菜水果并不是含膳食纤维最多的食物。太原惠民肛肠医院专家给你建议一些含膳食纤维丰富的食物和一些预防便秘的方法，希望对你有帮助。
    怀孕初期便秘怎么办：
    1.养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。
    2.含膳食纤维丰富的食物，如菌类：蘑菇、木耳、银耳等；海藻类：海带、紫菜等；粗粮类及薯类等。
    3.少食辛辣刺激性食物。
    4.不要乱用泻药。
    5.适当活动。
    6.多喝水：每天喝水2500ml以上。
    太原惠民肛肠医院专家温馨提示：如有便秘，切勿自行用药，请及时到医院检查治疗，以免耽误最佳治疗时机，避免发生由便秘引起的其它肛肠疾病，影响生活和工作。更多病情可<<咨询在线专家 ，专家会根据您的病情给出更专业的就医指导和治疗方案。