长期大便困难有哪些隐患呢？大便困难是一个让很多人有苦难言的隐衷，看似不是什么大问题，但是发作起来实在有点难以承受。那长期大便困难有哪些隐患呢？太原惠民医院专家说，大便困难是肛肠病发病的诱因，而且很多肛肠病都有大便困难的症状，对于大便困难必须采取积极地措施尽早行动起来。

　　长期大便困难有哪些隐患呢？

　　有损美容：长期大便困难，有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。

　　形成腹疝：大便困难时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。

　　加重心脑血管疾病：大便困难伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。

　　发生痔疮：大便困难时排便用力摒力，直肠颈压力增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，比较后形成痔疮。《《《推荐阅读：便秘了经常会伴有哪些症状？

　　出现长期大便困难怎么办？

　　定时：养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快，便秘的发生率也就小了。

　　喝水：适量的水可以起到稀释作用，使肠道的推动更有力，当然也就可以减少便秘的尴尬了。

　　运动：避免久坐少动和精神高度集中，多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等运动。

　　按摩：受到便秘困扰的人们，可以每天坚持自我按摩，也可以缓解便秘。每天在睡觉前按顺时针方向按摩腹部，每次坚持30到50次，可以促进肠道的蠕动，有利于排便。

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