白领习惯性便秘的原因有哪些？山西惠民医院专家讲便秘是指排便时粪便干硬、排便不顺畅有不尽感，便秘者一般为两天或两天以上排便一次，与很多疾病有关。山西惠民医院专家指出，白领女性便秘是常有的事情，几乎是90%以上的人都存在。那么白领习惯性便秘的原因有哪些？
　　白领习惯性便秘的原因有哪些？
　　一、经常进食量过少：节食减肥，每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。
　　二、长期不良排便习惯：工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的便秘。

　　三、精神过度紧张：生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是便秘与腹泻交替发生。
　　四、进食和营养不当：经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜和粗纤维。
　　五、身体缺乏活动：久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉，蠕动功能减弱。加之女性身腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。
　　六、生活中不注意饮水：生活紧张时就忘了多饮水，结果使肠道产生的废渣干结，造成粪便又干又硬，不易排出，而饮水是缓解便秘最常见的措施。
　　治疗白领便秘的方法——大肠水疗！
　　山西惠民医院肛肠专家指出，大肠水疗是一种“清理为先，调理为后，慢病快治、不药而愈”的彻底的结肠清洗方法。由经过严格专业培训的医师，将经过反渗、过滤、消毒的纯水和特制的药剂，通过柔软、润滑的专用、一次性细管轻松注入结肠，安全、痛苦小、无感染。
　　另外，大肠水疗不仅可有效治疗便秘、结肠炎，对色斑、痤疮、皮肤发黄、狐臭、口臭等也有一定治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势。所以说，它不仅是一种治病手段，还是现代生活的一种健身、养生方式！

　　温馨提示：便秘非小病，久期不治可引起痔疮、肛裂等肛肠疾病，老年人便秘还容易诱发脑出血、心脏病等危机生命的严重疾病，必须引起重视。若您还有什么不清楚的地方，请点击咨询在线专家！祝您早日康复！