腹胀便秘的原因是什么？很多腹胀便秘的患者都有这样的问题。太原惠民肛肠医院专家提醒您：腹胀便秘很大程度上与日常的排便习惯和生活习惯的问题有关.

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(1).没有合理的的调配饮食习惯，如果饮食量少且精细，粗纤维食物少，形成粪便的时间长，水分大部分被吸收，故粪便干燥而排出困难。所以一定要合理的调配既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物。

(2).排便习惯不良，没有定时排便的习惯：有人习惯蹲厕时看书看报，这样不利于排便反射的连续进行，使排便时间过长。经常因工作繁忙、出差、生活不规律，即使有便意，但因周围环境不允许则强忍便意，久之使直肠对粪便压力的感受性降低，造成缺乏便意。

太原惠民肛肠医院专家温馨提示：如有便秘，切勿自行用药，请及时到医院检查治疗，以免耽误最佳治疗时机，避免发生由便秘引起的其它肛肠疾病，影响生活和工作。更多病情可<<咨询在线专家 ，专家会根据您的病情给出更专业的就医指导和治疗方案。