太原惠民肛肠医院专家介绍说脱肛是指直肠的粘膜层或直肠全层组织或是肛门直肠周围组织失去扶持直肠作用，随着粘膜外翻脱出到肛门外的一种疾病。那么我们应该怎样预防脱肛呢？

脱肛的危害点击咨询在线专家

对于怎样预防脱肛这个问题，专家制定出以下方案，供大家参考学习：

1.养成良好的排便习惯，便时不要看书、看报、排便过于用力挣。

2、每日做2次提肛运动，每次、放松肛门30回，有增强肛门括约肌功能的作用，对预防直肠脱垂有积极作用。

3.饮食上多吃蔬菜、水果，少食辛辣刺激性食物，如辣椒、酒等。保持大便通畅。

4.保持肛门部清洁卫生，便后应用软纸擦肛，睡觉前最好用温水洗肛门部，这样即保持肛门的清洁卫生，又可促进肛门部的血液循环。

5、妇女分娩后要充分休息，产后如有会阴撕裂要及时缝合，以保持肛门括约肌的正常功能。如有子宫脱垂及内脏下垂要及时治疗。

怎样预防脱肛？专家指出脱肛是一种很痛苦的疾病，必须重视治疗。我院采用微创PPH术治疗脱肛，避免了传统治疗脱肛手术创伤大、痛苦较大，且易复发效果不佳的缺陷，PPH疗法微创、无痛、见效快，是治疗肛肠疾病的首选。

以上就是对怎样预防脱肛的介绍，太原惠民肛肠医院专家温馨提示：一旦发现脱肛，请及时到专业的肛肠医院就诊，把握最佳治疗时机。更多病情可立即咨询在线专家，根据您的病情专家将为您提出最专业的就医指导和治疗方案。