脱肛患者要坚持作体育锻炼和强壮腹部肌肉锻炼，以改善人体气血亏虚及中气不足的状况，这对于巩固疗效和预防脱肛具有很重要的现实意义。下面是山西惠民医院肛肠专家针对如何预防脱肛做的简单介绍，希望对需要了解的朋友带来帮助。

　　脱肛具体预防措施有：

　　1、积极除去各种诱发因素：如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意；

　　2、平时要注意增加营养，生活规律化：切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用；

　　3、注意排便：有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛；

　　4、注意休息：妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗；

　　5、经常做肛门体操：促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。如：

　　提肛门运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和睡前进行一次。

　　得了脱肛怎么办？

　　脱肛症状跟很多肛肠疾病的症状类似，而且在肛肠疾病中，脱肛虽然不是最严重的，但如果不及时治疗可导致嵌顿、坏死等。因此对于脱肛，一旦确诊，必须积极治疗。脱肛治疗方法多种多样，但目前来说，HCPT的治疗效果要较好。

　　太原惠民医院肛肠科主要引用“美国HCPT消融技术”，是在高频电容场下，组织内带电离子和偶子在两极间高速震荡产热，当电离子耗竭至间液干结时，仪器自动停止工作，不产生炭化立即脱落，所以具有可控性好，局限性好，定向性好，产热快等特点，对各种肛肠疾病具有治疗时间短。治疗结束自动报警、不碳化、不结痂、无异味、血管闭合好、不出血、安全可靠、不感染、无后遗症和并发症等优点。是目前世界上肛肠治疗的前沿技术。

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