肠炎是很常见的一种肛肠疾病，在面对这种疾病的时候我们一定要及时治疗，因为这种疾病不但给患者带来很大的痛苦，也给肠胃带来很大的负担，如不及时治疗可能会引发严重的后果。那么面对这些境况，我们该如何预防呢。一起来看看。

　　接下来山西惠民医院专家为大家介绍几种预防肠炎出现的家庭小常识：

　　常识1、预防肠炎大家要做到饮食有规则，一日三餐做到守时定量，不过火饥饿、不暴饮暴食，这样有利于肠道消化平衡，防止因无节制饮食而致肠道功用失调。

　　常识2、为了防止缓慢肠炎的发生，人们平日的饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则。主要宜食：健脾食物，山药、扁豆、红枣。少食冷饮，少食易胀气的食物，如西瓜、哈密瓜、大蒜、油炸食物、咖啡、碳酸饮料等。

　　常识3、同样还要少吃高脂食物，避免由于其难消化加剧肠胃担负，例如少吃高脂的快餐。不要摄入过多纤维食物，能够挑选全麦食物，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。

　　常识4、预防肠炎要特别注意避开过敏食物，假如发现自个每次吃过某种食物就有相似反响，就要当心是不是对此过敏，能够挑选其他食物替代。

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